振付エクササイズ
(オンライン&オフライン(対面)講座)

アクティブシニアのための
振付エクササイズ(オンライン&オフライン講座)

対面レッスン

チケット制です。11回分(税込11,000円)の全クラス共通のチケットをご購入頂き、レッスンにその都度ご利用ください。約3か月ごとに音楽が変わります。
1曲を踊りきることを目標にしましょう。
姿勢改善と共に、丁寧に振付指導を行う対面レッスンに、ぜひチャレンジしてみてください。皆で楽しく踊るJUKEBOXクラスを定期的に行っています。

対面クラス

                         
第1・3週のみ
・水曜日 11:00~11:45  三条小川「松本ビル3F」
・木曜日13:00~13:45  河原町二条「河二ビル2F」
・金曜日 19:00~19:45  阪急桂駅すぐ「桂会館1F」

JUKEBOXクラス

・第3週日曜日 11:15~12:00  見性寺地蔵ホールにて
(丸竹夷で唄って踊ろう会後)

オンライン(動画視聴)コース

スマホやPCで毎月更新される動画がいつでも見放題に!!
希望の方は、ZOOMレッスンも受講可能です。

動画のご案内

レクチャー動画(月額 税込1,980円)

モダンバレエの動きを基にした「姿勢改善エクササイズ」と懐かしく聞きなじみのある音楽で踊れる「振り付けエクササイズ」の踊り方解説レクチャー動画です。

Pro 動画(月額 税込550円)

増田晶子が踊る、振付エクササイズ映像です。練習の見本として、また、音楽や絵画を楽しむように、日々の暮らしの癒しにご利用いただければ幸いです。

オンラインコースのご案内

おうちで、マイペースで、動画視聴で練習してもらうための月額制「オンラインコース」を2021年6月にスタートしました! お好きな時に、お手持ちのスマホやパソコンで動画を見ながら自由にレッスンしていただけます。対面講座の予習…続きを読む

〜振付エクササイズとは〜

2014年に、立命館大学スポーツ健康科学部 伊坂忠夫教授の協力を得て、増田晶子が考案。 「文化的なアクティビティ」に基づく、生涯健康の獲得を目指す新エクササイズとして誕生。現在、シアーハッピネスによる社会実装によりその効…続きを読む

初のJUKEBOXレッスンを開催!

皆様こんにちは😊。アクティブシニアのための会員制サロン「京都シアーハッピネス」の増田です。 2021年3月21日(日)■10:00~11:00京都通り名歌【踊り部】■11:00~11:45振付JUKEBO…続きを読む

振付エクササイズを、作った本人が本気で踊る「Pro版ビデオ」の制作

「増田先生がプロとして、何かソロで踊っておられる映像はありませんか?会員制のオンラインパーティで流させてもらって、是非先生の踊りで、皆さまを元気づけたり癒したい…..」 実は、このプロ版ビデオの制作活動は、コ…続きを読む