ダンス講座
(オンライン&オフライン(対面)講座)

ミドル〜シニア世代向け
ハッピネスダンス(振付エクササイズ)講座

対面レッスン

対面レッスンは全てチケット制です。11回分(税込11,000円)の全クラス共通のチケットを購入し受講してください(有効期限なし)。
初回体験レッスンは1,100円で受講可能です。
約2〜3か月ごとに使用音源が変わります。1曲踊りきることを目標に、様々なジャンルで踊ることを楽しんでください。

レッスンの内容

ダンスの振付練習だけでなく、準備体操〜姿勢改善のワンポイント講座、クールダウンなども行いますので、ダンスが苦手な方や、そもそも体を動かすのが苦手な方も安心してお越しください。

クラス案内(2024年2月時点)

※詳細はお問い合わせください
1・3火曜日  13時〜河原町二条 チェアヨガ+ハッピネスダンス入門
2・4水曜日  10時〜三条小川 バレエストレッチ+ハッピネスダンス入門
ほぼ毎週木曜  14時〜河原町御池、烏丸三条付近等  ハッピネスダンス初級
1・3土曜日  13時30分〜修学院「音や」 ハッピネスダンス入門

オンライン(動画視聴)コース

スマホやPCで毎月更新される動画がいつでも見放題に!!
希望の方は、ZOOMレッスンも受講可能です。

動画のご案内

レクチャー動画(月額 税込1,980円)

・懐かしく聞きなじみのある音楽で踊れる「振り付けエクササイズ」の踊り方解説
・モダンバレエの基本動作を基にした「姿勢改善エクササイズ」や「バーレッスン」
なども収録。約20本のレクチャー動画がいつでも見放題。

NHK Eテレ「TVシンポジウム〜認知症を予防する未来へ〜」にて紹介されます

2023年9月16日(土)14時〜のNHK Eテレのテレビ番組で、現在京都大学総合生存学館の積山研究室で行われている介入研究クラス「ダンスで脳の10歳若返りを目指して」の様子が紹介されます。テレビ番組の中では、私が実際に…続きを読む

ダンスで脳の10歳若返りを目指して

シアーハッピネス代表の増田晶子は「ダンスは認知症予防に効果があるかも・・」という京都大学総合生存学館積山研究室で行われている介入研究(ダンス講座)の指導を一手に引き受け担当しています。2022年〜2023年にかけて対象者…続きを読む

〜振付エクササイズとは〜

2014年に、立命館大学スポーツ健康科学部 伊坂忠夫教授の協力を得て、増田晶子が考案。 「文化的なアクティビティ」に基づく、生涯健康の獲得を目指す新エクササイズとして誕生。現在、シアーハッピネスによる社会実装によりその効…続きを読む