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「©振付エクササイズ」
多世代に踊る喜びを
高齢者向けレクリエーションサービス
生涯自分らしくあるために

「人生の大先輩である高齢世代の方にこそ、本物を提供したい・・・」

「©振付エクササイズ」とは、懐かしく口ずさめるような音楽で、いつのまにか踊れるようになる、新時代のエクササイズです。 楽しく、丁寧な指導と共に、「真の幸せ=Sheer Happiness」を目指し、京都から真心をこめてお届けします。

「100歳であっても、魂は若いころと何もかわらない」という信念のもと、2014年秋から約6年のあいだ、病院併設のデイサービスにおいて 毎月のレクリエーション現場において指導し、研究開発と改良を重ねながら創り上げてきました。 このたび、コロナ禍においても楽しめる「高齢者レクリエーションサービス」として、 【振付エクササイズ(座って編)レクチャー動画】【振付エクササイズ高齢者レク★オンライン】などのサービスを 2021年春より全国に向けてリリースする事となりました。

本サービスは、振付家、指導にあたる舞踊家はもとより、映像編集・音声収録の細部に至るまで、各分野のプロフェッショナルが心をこめて製作に携わっています。 YouTubeの動画再生では経験できない、本物を追求したこだわりの映像や音声を是非お楽しみください。

「オンラインレッスン」を可能に

はじめての、オンライン導入のお手伝いをさせて頂きます。コロナ禍の中でも安全に行え、インターネット上で双方向間コミュニケーションを可能にする「オンライン★レクリエーション」は、最初はハードルが高く感じられるかもしれませんが、定期的にご提供させていただく事により、利用者さん達は、まるでTVの中から話しかけられるような感覚になってこられます。介護現場の職員の方々の労力軽減を目指したサービスを心がけています(※Zoomと呼ばれるオンライン会議ツールを利用します)。

「©振付エクササイズ」導入により、

▶︎利用者さんが心待ちにされる「楽しい時間」になった。
▶︎職員も一緒に参加し踊る事で、自身の腰痛改善やリフレッシュになる。
▶︎交流会で1曲披露することを目標に頑張ったら、体力がつき、一体感まで生まれた!
▶︎笑顔で踊られる様子にご家族さんがビックリされた!

など、多数の嬉しいご感想を頂戴しております。

レクリエーション効果だけでなく、利用者さん同士のコミュニケーションUPや、 体力向上、ロコモ予防(加齢による運動機能低下抑制)、認知症予防、食欲増進など、「©振付エクササイズ」導入によって、 連鎖のように繋がっていく楽しい変化を、是非皆様も体験してください。

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代表プロフィール

増田晶子(京都市出身 モダンバレエ舞踊家)

  • シアーハッピネス代表
  • 一般社団法人司延子モダンバレエ 理事(関西総支部長)
  • 立命館大学グローバルイノベーション研究機構(R-GIRO)客員研究員
  • 立命館大学 スポーツ方法実習非常勤講師
  • 「司ストレッチ&エクササイズ部門」開発責任者
  • 丸竹夷で唄って踊ろう会代表(2017年9月発足)
  • 京まち元気プロジェクト代表〜シニアを一人にさせない〜
    (2020年5月発足、京都市後援)
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立命館大学文学部卒業後、司現代舞踊研究所に入所(現:一般社団法人司延子モダンバレエ)。 振付家司延子・司紘臣に師事。同団体にて30年舞踊家・指導者として勤続。2005年関西総支部長就任。 2017年理事就任。現在に至る。現在も踊り手として舞踊家活動を継続する傍らで「多世代に踊る喜びを」 という思いで、2010年以降京都市子育て支援活動への協力や、高齢者支援、 多世代交流による地域コミュニティー活性化等の社会貢献活動を行っている。 2020年京都市健康いきいきアワード「新しい生活スタイル賞」受賞。
・増田晶子2017〜2019年活動紹介ビデオ
https://youtu.be/uBKl1X-y1OM
・丸竹夷で唄って踊ろう&京まち元気プロジェクトビデオ
https://youtu.be/E-bvdeEjEUw

〜多世代に踊る喜びを〜

2015年シアーハッピネス開業。モダンバレエの振付技法に、 スポーツ健康科学の知見を融合させた「振付エクササイズ」を創案。以降研究開発を行っている。

〜命尽きる直前まで自分らしくあるために〜

シアーハッピネスが提供する「振付エクササイズ」は、生涯自分らしく過ごすためのプログラム。 高齢になっても、感情豊かに、大人の感情にマッチした音楽で身体を動かし、楽しんでもらえたらと願います。 ふと人生を振り返り、その1曲を口ずさんだ時、心も体も躍動する自分になれていたら、 どんなに素晴らしいことでしょう。高齢になるほどに、価値のある時間を過ごしていただきたいと考えます。 シアーハッピネス開業の起源は、振付エクササイズの開発にあります。

〜Sheer Happiness〜

皆様が、自らの動きをコントロールしながらイキイキと踊り出してくれた時、 私にはその姿があたかも大海原を航海していく帆船のようにに見えました。 シアーハッピネスはそういった方々の「風」になりたいと考えます。
「心からの真の幸せ(=Sheer Happiness)」を目指して。

サービス一覧

Aプラン【振付エクササイズ(座って編)レクチャー動画】

内容 DVD郵送、またはオンデマンド動画を、1ヶ月に4本お届けします。各回の動画は12分〜15分です。 ご自由な時間にご視聴ください。
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Bプラン【振付エクササイズ高齢者レク★オンライン】

※1クラスの参加者は25名まで

内容 オンライン会議システムZoomを利用して、毎週お約束の定時に、60分間のオンラインレッスンを行います。 コロナ禍においても安心してご活用いただけます。「振付エクササイズ」のほか、シニアヨガや、脳トレ体操、 簡単計算など、ご参加者の皆様に楽しんでいただけるよう、日々の状況を見てプログラミングさせていただきます。
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【実施に際しご用意いただくもの】
1 大きめのモニター
2 zoom可能なパソコンかスマートフォン
3 モニターへ投影するためのHDMIケーブル
4 参加者の様子が写せるWebカメラ
5 拡声用の簡易スピーカー、またはカラオケ用マイク
6 WiFi環境
(※1)Webカメラやスピーカーの購入相談や、zoomのやり方が不安な方は別途ご相談ください。
接続のご説明や、配信テストに現地まで参ります。
(※2)指導時の動画データ(60分)は、1週間アーカイブとして視聴可能です。欠席された方に見せてあげてください。

Cプラン【振付エクササイズ高齢者レク★オフライン】

内容 増田晶子本人が現地へ出向き、直接指導させていただきます。 皆様への慰問として「川の流れのように」観賞用Pro版を、ライブで1曲踊ってご披露します。 (リリース記念キャンペーン中のみ)。
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その他シアーハッピネスでは、健康長寿推進及び、多世代交流を目指した地域活性化への貢献のため、 社会福祉協議会や、自治連合会、学区主催のすこやかサロン等への定期的なボランティア活動も行っております。 お気軽にお問い合わせください。

振付エクササイズ(座って編)レクチャー動画サンプル